リラクゼーション

理想の育児は良い胎教から

ママが不安を感じないで理想の育児を楽しくスタートできるよう

妊娠中から出産後までトータルでサポートいたします

リラクゼーションとは、身体的・精神的・情緒的な緊張の無い状態で心身共にストレスから解放された状態のこと。

広義では｢休養・息抜き・気晴らし｣などを意味します。

*Shining Smile Baby*では、リラックスした状態へ誘導することをリラクゼーションと言います。

妊娠中は、急激に変化する身体とホルモンバランスの変化など、疲労や緊張・心理的不安定が続いている状態が大きなストレスになっています。

そのことを自覚し、意識的にリラックスした状態になることはとても重要です。

プロのヒプノセラピスト（催眠療法士）による誘導瞑想で深いリラクゼーションに導きます。

・心も身体も深くくつろぎ、とても穏やかな気持ちになれる

・呼吸や脈拍がゆっくり整い、身体全体の血行が良くなる

・筋肉が緩み、身体、精神、脳を休ませることができる

定期的に受けることでホルモンのバランスが整う効果も期待できますし、リラックスするコツが得られれば、ご自身でいつでもリラクゼーションを得ることも可能です。

また、お話を伺いながら日常の中で少しずつため込んでしまったストレスも解放して参ります。

４５分　３,０００円（税込み）／　９０分　６,０００円（税込み）

自由が丘駅近くのレンタルサロンで行います。

その日の状態等、事前のカウンセリングと終了後のご気分など簡単な聞き取りも含まれます。

気になることがございましたら、遠慮なさらずご相談ください。

カウンセリングをご希望の方は９０分のセッションをおすすめ致します。